ברוכים הבאים

 רובנו מבלים שעות רבות בישיבה ממושכת וללא פעילות גופנית,

מתמרנים בין ניסיונות הזדקפות מכאיבים, לבין התמוטטות של הגב, המובילה גם היא לכאב.

מאמץ, מתח,נוקשות וכמובן כאב הן התחושות הדומיננטיות למי שסובל מבעיות גב, שרירים ומפרקים מודלקים וכואבים. 

התחושות הללו  מלוות את האדם כשהוא   קם בבוקר, מתכופף למדיח, עובד בגינה או מתעמל  יושב מול המחשב, או פשוט כאשר הוא מנסה לנוח.

בדומה לכלי נגינה שיש לכוונו כל פעם מחדש כדי שהצליל ממנו יהיה מדויק, מלמדת טכניקת אלכסנדר לארגן ולכוון את גופנו כדי שיוכל לפעול באופן חופשי ומאוזן.