הטכניקה עוזרת ל:

 

 טכניקת אלכסנדר עוזרת  במצבים של, יציבה לקויה, כאבי גב,פריצת דיסק, פציעות מאמץ, כאבי ,ברכיים  , שרירים תפוסים וכואבים, דלקות חוזרות במפרקים,  סטרס,כאב כרוני, עקמת ,

 למצבים של נכות או מוגבלות פיזית מסייעת הטכניקה בתהליך השיקום ובמניעת  בעיות משניות נלוות.

מוזיקאים אנשי במה וריקוד נעזרים רבות בשיטה, כדי לשפר מיומנויות , וביצועים ללא מאמץ מיותר ,ובכך להימנע או לפתור פציעות מאמץ.

עשויה מאוד לעזור לאנשים שעובדים שעות רבות עם בישיבה מול מחשב, או להבדיל ,לאנשים שעוסקים בספורט,כמו ריצה ,רכיבת אופניים או פעילות אינטנסיבית אחרת,אשר סובלים מפציעות מאמץ.